Seminario Iniciación Mindfulness

Mindfulness o 'conciencia plena' consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por "aceptación" -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no.
Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, 

Un concepto muy de moda y muy actual que queremos haceros llegar y conocer para sacarle todo el beneficio.